Вопросы и регистрация: +7 (383) 383-08-79 (пн-пт: 05.00-14.00 мск) или
Поможем найти и выбрать программу обучения!
Узнайте, как получить скидку!

Тренинг "Развитие внимательности на работе и в жизни"

01 апреля
1 день (10.00 - 18.00)
Цена: 
7500
Скидка: 
8
%
Организатор: 
SPB TRAINING
Тренер: 
Тараканов Сергей
Место проведения: 
г. Санкт-Петербург, Садовая улица д.22/2
Направления: 
Бизнес-образование
Личная эффективность

АКТУАЛЬНОСТЬ: Что бы вы ни делали, ваше внимание работает всегда. Развивая внимательность, вы становитесь эффективнее в любом деле.

ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ освоить практики внимательности: концентрации, управления вниманием и осознанности.

В каких ситуациях помогают практики:

   
 

Вам сложно сосредоточиться на одной задаче. Внимание отвлекается на посторонние мысли, на другие дела, еду или общение. Простые задачи занимают много времени;
   
 

Работа полностью вас поглощает, голова забита множеством дел. Просыпаетесь и засыпаете с мыслями о работе. Внимания и сил ни на что другое не хватает;
   
 

Сомнения, опасения, самокритика мешают спокойно жить и работать. Обдумывая решения, ходите по кругу, прокручивая одни и те же мысли по десять раз

ПРЕДПОЛАГАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ:

   
 

Сможете легко концентрироваться на одном занятии, не отвлекаясь на постороннее, доводить дела до конца;
   
 

Научитесь быть осознанным в течение рабочего дня, сохраняя спокойствие и хорошее самочувствие;
   
 

Научитесь лучше понимать свои и чужие эмоции, т.е. лучше понимать других людей и их мотивы.
   

Метод основан на упражнениях по развитию внимательности, последних исследованиях, дающих новое представление о развитии мозга и его влиянии на наше поведение.

ТЕМЫ ТРЕНИНГА:

   
 

Внимание, как психический процесс и основные характеристики;
   
 

Управление внимание, основной алгоритм и вспомогательные факторы;
   
 

Нейрофизиология внимательности, как мы создаем свою реальность;
   
 

Эмоциональные стили поведения на уровне нейропсихологии;
   
  Внимательность во взаимодействии с людьми;
   
  Развитие сознания в течении жизни, направления, перспективы.

Сергей Тараканов – ведущий бизнес-тренер

Бизнес-тренер, коуч-консультант. Профильное образование: интегральный коучинг и смежные технологии развития людей и организаций (Institute of couching). Тренер практик внимательности и осознанности. Прошел несколько длительных курсов по изучению внимательности и осознанности под руководством инструкторов в Индии и в России