Программа обучения "Тренинг развития навыков"

Программа семинара

Длительность обучения - 16 часов (8 часов - очно, 8 часов - самостоятельно).
Время проведения очного обучения: 09.00 - 16.15

 

Что такое продуктивность: определение, выгоды от повышения продуктивности, цели в области продуктивности Что снижает продуктивность: лень, прокрастинация, слабое здоровье и нехватка энергии, стресс и эмоциональное выгорание, неясность целей, недостаток контроля Три направления развития продуктивности Здоровье и энергия: тело (спорт, питание, отдых), разум (осознанность, медитация, эссенциализм, опора на собственные ценности) Профессиональные навыки: анализ структуры и перспективности , инструмент: «Колесо Профессионального Развития» Привычки: развитие полезных, избавление от мешающих Вдохновение и мотивация: что мотивирует, что демотивирует, «Волшебный пендаль» Фокусировка: концентрация на приоритетном, отказ от второстепенного, присутствие в настоящем моменте Реализация: дисциплина и сила воли, простой и чёткий План, теория малых шагов, оценка прогресса, график роста