Семинар "Стресс-менеджмент для бухгалтера"

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый третий человек страдает синдромом хронической усталости. Стресс не только ухудшает жизнь отдельному человеку, но вредит бизнесу в целом, уменьшая возможную прибыль и расцвет компании. В процессе тренинга участники осознают эту связь и получат возможность овладеть конкретными методами снятия стресса.

Целевая аудитория :  главные бухгалтера и бухгалтеры, сотрудники финансово-экономических подразделений организации.

Цель курса :  Сформировать навык эффективного управления стрессом, с учетом специфики работы бухгалтера.

Желаемый результат:  Минимизировать подверженность бухгалтера стрессовым ситуациям

Применение полученных знаний и навыков позволит:

·           Почувствовать прилив жизненных сил

·           Получать удовольствие от работы

·           Снизить усталость и повысить работоспособность

·           Предотвратить профессиональное выгорание бухгалтера

·           Гармонизировать отношения в коллективе

·           Сбалансировать рабочее время и личную жизнь 

ПРОГРАММА

1.       Стресс и стрессоустойчивость

·           Профессиональные стрессоры бухгалтера

·           Характеристики профессионального стресса бухгалтера

·           Определение стресса и стрессоустойчивости

·           Проявления симптомов стресса

·           Циклы развития стресса

·           Влияние стресса на различных людей

·           Положительный эффект от воздействия стресса

·           Отрицательные последствия стресса.

·           Трудоголизм и профессиональное выгорание бухгалтера

·           Причины неудовлетворенности работой 

2.       Управление стрессом

·           Основные причины, вызывающие стресс

·           Типы и причины стрессовых ситуаций в работе бухгалтера

·           Способы выхода из стрессового состояния

·           Антистрессовые стили работы

·           Психотехники и упражнения управления эмоциональным стрессом

·           Механизмы снижения эмоционального напряжения, саморегуляция

·           Принципы позитивного подхода

·           Как совладать с поведением, вредящим здоровью

·           Модель положительного стресса

3.       Управление конфликтами

·           Конфликты – виды и классификация, с учетом специфика работы бухгалтера

·           Приемы локализации конфликта

·           Поведение в конфликтах

·           Практика разрешения производственных конфликтов

·           Источники и причины конфликтных ситуаций

·           Развитие и динамика производственных конфликтов

·           Стратегии разрешения конфликтов

·           Методы управления конфликтами

·           Конфликты как источник и следствие стресса

·           Конфликтные типы личности, их роль в конфликте

4.       Проактивный подход к стрессовой ситуации 

·           Прогнозирование стрессовых ситуаций бухгалтера

·           Умение отстоять свои интересы и права

·           Уверенное поведение бухгалтера

·           Твердое НЕТ бухгалтера

·           Вербальная и невербальная настойчивость

·           Вербальная и невербальная коммуникация

·           Профилактика накопления негативных эмоций

5.       Тайм-менеджмент для бухгалтера

·           Профессиональная специфика управления временем бухгалтера

·           Анализ рабочего времени бухгалтера

·           Планирование рабочего времени бухгалтера

·           Реализация системы управления временем

·           Мотивация бухгалтера на успешное выполнение задач

·           Прикладные инструменты тайм-менедмента

6.       Эффективная самоорганизация для снижения стресса

·           Оптимальная организация рабочего пространства бухгалтера

·           Организация эффективной работы с информационным потоком

·           Эффективное делегирование

·           Способы принятия рабочих решений

·           Эффективное проведение совещаний

·           Контроль результатов и оценка деятельности бухгалтера

7.       Что делать дома?

·           Как расслабиться после напряженного дня

·           Гармоничный отдых дома

·           Концентрация на здоровом образе жизни

·           Развитие личных интересов

·           Правильное питание против стресса 

! Предварительная подготовка :  Желательно заранее прислать наиболее острые и волнующие вопросы из тех, что будут освещаться на семинаре. Это сэкономит время и сделает семинар более практичным.

! Возможно проведение мероприятия в корпоративном, индив. формате, в форме вебинара.

Методы и формы работы

Занятия проводятся в режиме интенсивного взаимодействия тренера и участников. Используются работа в малых группах, мозговой штурм, наглядные материалы. Моделируются ситуации, в которых участники будут ощущать действие тех же факторов, с которыми они сталкиваются или могут столкнуться на работе. В ходе последующего обсуждения участники не только наблюдают, анализируют, делают выводы и получают необходимую теоретическую информацию, объясняющую их непосредственный практический опыт, но и соотносят с помощью ведущего свой имеющийся и полученный опыт и знания.

В стоимость входят кофе-паузы, раздаточные материалы, сертификат. Бесплатно содействуем в бронировании гостиницы для иногородних участников.

Корпоративный семинар
Вы можете заказать обучение по этой теме для своего коллектива. Мы свяжемся с Вами, согласуем программу и кандидатуру тренера. Программа будет адаптирована под специфику деятельности вашей компании. Семинары проводим в любом городе РФ и сопредельных государств.
Обучение может пройти в форме вебинара. При проведении вебинара программа разбивается на блоки по 4 ак. часа.
Не нашли нужную программу? Обязательно пришлите нам запрос на интересующую Вас тему.

Индивидуальное обучение
Хотите пройти обучение индивидуально в удобные для Вас даты? Пришлите нам заявку для согласования программы и дат. Минимальная длительность: 1 день - 8 ак. часов (1 академический час = 45 мин.). Занятия проводятся в оборудованном тренинг-зале в центре Санкт-Петербурга. В стоимость входят рабочие материалы, сертификат, кофе-брейки.
Участники из других городов могут заказать индивидуальное обучение в форме вебинара. При проведении вебинара программа разбивается на блоки по 4 ак. часа.

При корректировке программы обучения под пожелания Клиента возможно изменение стоимости.