Очно. Тренинг "Лайф-менеджмент. Управление жизнью и повышение личной эффективности"

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН ТРЕНИНГ

Тренинг для всех желающих повысить личную эффективность

ЦЕЛИ И РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИНГА • освоить принципы лайф-менеджмента;
• определить свои главные ценности и приоритеты, составить жизненную стратегию;
• составить четкий алгоритм постановки и достижения целей;
• развить проактивность и эмоциональный интеллект;
• освоить правила эффективной коммуникации и управления конфликтами;
• уменьшить стресс и увеличить собственную мотивацию;
• повысить личную эффективность.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

1. Полезные инструменты лайф-менеджмента.
• Работа с убеждениями, ценностными ориентирами. Формирование полезных привычек.
• SWOT-анализ личности. Определение своих сильных и слабых сторон, а также возможностей и угроз при достижении целей.
• Колесо жизненного баланса. Как найти баланс между всеми сферами жизни.

2. Цели и мечты, которые нас вдохновляют.
• Отличие цели от мечты. Как превратить свою мечту в достижимую цель?
• Разбор типичных ошибок при постановке целей. Как их избежать?
• Истинные и ложные цели. Как научиться выделять главные из всех наших желаний?
• Правила постановки и достижения целей по авторской методике.
• Виды ресурсов на пути к цели. Как найти ресурсы на самые амбициозные цели?
• Работа с целями после их достижения.

3. Увеличение личной эффективности.
• Развитие проактивности или как стать хозяином собственной жизни.
• Самомотивация и уверенное поведение. Как настроиться на самые сложные задачи и переговоры?
• Эффективные коммуникации. Как договориться обо всем и сохранить доверительные отношения?
• Развитие эмоционального интеллекта. Практика управления своим эмоциональным состоянием и управление конфликтами.
• Стресс-менеджмент. Как справляться со стрессом и профессиональным выгоранием?
• Что мешает нашей личной эффективности? Работа с прокрастинацией и поглотителями времени.
• Составление плана по увеличению личной эффективности.

 

ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

 

Программа тренинга рассчитана на 8 ак.ч.

Место проведения: Санкт-Петербург, Большой проспект ПС, д. 32, 2 этаж, офис 208.

Время проведения: с 11:00 до 18:00

Для участников предусмотрено:
Авторский методический материал, кофе-паузы.
По окончании тренинга участники получают именной сертификат о прохождении обучения по данной теме.

Постоянным клиентам - скидка 10 %

По акции «Пригласи друзей на семинар» действует система скидок:
• 2 человека – скидка 15 %
• 3 человека и более – скидка 20 %.